ARTES MARCIAIS
O Budô (武道), Arte marcial, ou o Caminho marcial em japonês, tem origem nas tradições dos guerreiros samurais que tiveram o uso de armas restringidos e desenvolveram novas habilidades físicas e mentais para o combate sem armas. Segundo a filosofia do Budo moderno, o combate não se dá com um inimigo externo, e sim com o nosso “ego”, considerado um inimigo interno, devendo ser combatido e derrotado.
TFG Cross
O TFG Cross (Treinamento Funcional Global) é um programa de treinamento que usa circuitos com picos de média ou alta intensidade e intervalos de descanso ativos. É uma metodologia de condicionamento físico que une em seus treinamentos exercícios de levantamento de peso básicos, exercícios de ginástica, exercícios metabólicos e exercícios feitos com o próprio peso do corpo.
TERAPIAS
As terapias orientais são tratamentos alternativos que preservam a tradição e ritos passados de geração em geração e que têm se tornando cada vez mais populares em nosso meio. São práticas terapêuticas holísticas que promovem a saúde física e mental e que combatem o estresse, dores músculo-esquelética, cefaleia, ansiedade e muitos outros males da modernidade.
Promover saúde e qualidade de vida por meio da prática das Artes Marciais e do treinamento físico como esporte, defesa pessoal ou aprimoramento das qualidades físicas e/ou profissionais - no desenvolvimento da liderança, equilíbrio, harmonia, concentração e disciplina - ou como uma prática reflexiva e filosófica em busca do respeito e da superação dos próprios limites.
Personal trainer é um profissional formado em Educação Física, capacitado para ministrar e monitorar atividades físicas, por meio de um trabalho personalizado, com o objetivo de alcançar a saúde e o condicionamento físico desejados pelo seu contratante. Ele monitora regularmente o progresso de cada treino, definindo as atividades e os exercícios mais apropriados para cada um, a fim de minimizar as chances de lesões em seus treinos.
Mais informações...
